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萬物生長，生機(jī)勃勃
到處彌漫著春天的氣息
一年之計(jì)在于春
一日之計(jì)在于晨
孩子想要長高高
一定不要錯過生長發(fā)育黃金年齡
孩子可以長多高？
怎么把握時(shí)機(jī)長得更高？
孩子目前的身高符合標(biāo)準(zhǔn)嗎？
……
大多數(shù)父母心中都有此疑問
隨著社會的發(fā)展，已經(jīng)有越來越多的父母從小重視孩子的生長發(fā)育，鍛煉和營養(yǎng)補(bǔ)給雙管齊下，有很多孩子年紀(jì)小小已經(jīng)身高一米六。
然而有的孩子還是相對顯得矮小，與同齡人相比，矮了一大截，看起來就像差輩了一樣。明明孩子不愁吃床，營養(yǎng)好，跑得快，為什么就是長不高呢？
兒童生長發(fā)育黃金時(shí)期
兒童的身高發(fā)育一般有兩個高峰期，一是出生后的第一年，二是青春期。
0-3歲的寶寶會定期做詳細(xì)的兒童保健，兒保專員會根據(jù)體檢情況做出對應(yīng)的講解。
而青春期的孩子則很容易被忽視，學(xué)校每年度一次的常規(guī)身體檢查，會簡單地記錄孩子的身高體重，然而是否正常，缺少相對應(yīng)的數(shù)據(jù)對比分析，家長就很容易錯過孩子的身高發(fā)育黃金高峰期。
怎么自查孩子身高發(fā)育情況
孩子高不高，不是憑感覺而定，而是要根據(jù)科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)去衡量。
以下為兒童生長發(fā)育的參照標(biāo)準(zhǔn)，可以根據(jù)孩子性別，年齡，身高分別對照相應(yīng)圖標(biāo)，自查孩子身高是否達(dá)標(biāo)。
當(dāng)然，孩子的身高受多種因素的影響，除了遺傳因素，還有環(huán)境因素（如疾病、營養(yǎng)補(bǔ)給、體育鍛煉，家庭和社會環(huán)境等），這些因素都有可能潛在影響了孩子的身高發(fā)育。
父母的身高基因，起很大的影響作用。決定孩子身高的基底；如，姚明的孩子9歲，身高卻將近1米6，所以，父母的基因?qū)⒆拥纳砀咭彩瞧鸷艽笞饔玫摹?/p>
適當(dāng)?shù)目v向運(yùn)動，如跳繩、拉伸運(yùn)動，對下肢長骨的骨骺產(chǎn)生持續(xù)的刺激，促進(jìn)骨細(xì)胞新陳代謝，完善骨質(zhì)的增強(qiáng)，從而可促進(jìn)下肢長骨良好的縱向生長和骨質(zhì)增強(qiáng)。
但運(yùn)動量要適度，劇烈運(yùn)動有時(shí)反會妨礙生長激素的分泌，并影響身高的增長。
孩子的營養(yǎng)跟不上，做什么也白費(fèi)心機(jī)。如果孩子相比身高，其體重比同齡人落后得更多，那有可能是缺乏營養(yǎng)，父母要定期帶孩子做營養(yǎng)檢查，檢測哪些營養(yǎng)跟不上，保持均衡的營養(yǎng)，盲目的補(bǔ)給有可能造成其他病癥。
一般而言，生長激素分泌最多，大約在晚上十點(diǎn)鐘左右，并且應(yīng)該在熟睡或深睡狀態(tài)下，才能達(dá)到更好促進(jìn)長高的效果。
因此對青少年兒童來說，建議應(yīng)該在晚上九點(diǎn)左右入睡，達(dá)到十點(diǎn)左右深度睡眠，這樣可以起到很好的作用，對身高也有很好的效果。
身高“突飛猛漲”也不一定是好事
并不是只有孩子身高過矮，才去醫(yī)院檢查，當(dāng)孩子在青春期前，身高便異常猛漲，這也并不一定是好事兒，有可能是出現(xiàn)性早熟。
當(dāng)女孩在8歲前，乳房開始增大，或出現(xiàn)觸痛，繼而出現(xiàn)陰毛、腋毛，并慢慢出現(xiàn)月經(jīng)；男孩9歲前顯示陰囊變松、色素增深、睪丸增大、陰莖增長、增粗，至中后期喉結(jié)呈現(xiàn)或變聲，甚至遺精。這些都是性早熟的癥狀。
無論是哪種因素，當(dāng)孩子的身高異于正常標(biāo)準(zhǔn)，要盡早去醫(yī)院檢查，畢竟專業(yè)的事交給專業(yè)的人做，醫(yī)生比你更清楚孩子身高異常的真正內(nèi)在原因。
早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)，家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子生長發(fā)育存在異常情況，千萬不要抱著僥幸心理，一旦錯過最佳干預(yù)時(shí)間，都有可能對孩子未來產(chǎn)生不可逆的影響！
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