想懷卻懷不上 ,請做好這幾點！

       如何提高受孕率

　　把握好受孕時機

　　這點非常重要，女性一生能排除的卵子大約有400多顆，在孕齡期間的只有60顆上下，每顆卵子的價值都非常的寶貴。所以一定不要錯過最佳生育年齡。

　　備孕期戒掉壞習慣

　　無論男女，煙和酒在備孕期都是絕對禁止的。

　　男性抽煙會導致精子質(zhì)量下降，不僅數(shù)量會有所減少，而且精子活力也會減弱。

　　女性抽煙問題更多，比如不排卵、卵子異常、子宮內(nèi)分泌異常等......為了寶寶要戒掉一切的不良習慣。

　　放松身心

　　抽空給自己放個小假外出散心，親近一下大自然也許會有意想不到的收獲哦！

      準備懷孕前的注意事項

      不宜接觸化學或放射性物質(zhì)

　　如夫妻雙方中有人的工作性質(zhì)特殊，需經(jīng)常接觸一些化學或放射性物質(zhì)，建議備孕前停止這類工作。

　　寶媽在平時也要少用一些美白類的護膚品，盡量不要化濃妝、不要染燙頭發(fā)......

　　謹遵醫(yī)囑服用葉酸

　　正常情況下，懷孕前三個月女性朋友就要開始服用葉酸，至到懷孕第三個月結(jié)束。

　　葉酸能預防孕期發(fā)生巨幼細胞貧血，還有助于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育。

　　不過寶媽們一定要根據(jù)自己身體的檢查情況按照醫(yī)生的指示按時按量服用。

　　孕前檢查必不可少

　　孕前檢查是為了確認夫妻雙方的身體狀況及發(fā)現(xiàn)問題及時解決，確保優(yōu)生優(yōu)育。

　　如果因為沒有進行孕檢而生下了不健康的寶寶，那才是對自己和寶寶的不負責。